Sodiffusion explique le système de 3 couches

Il est important de vous assurer que vous êtes bien préparé avant tout voyage à l'extérieur; surtout ici en montagne où le temps peut être très changeant, vous pouvez quitter la maison au soleil pour être pris dans une averse soudaine à mi-chemin de votre voyage. La meilleure façon de vous assurer que vous êtes prêt pour toute situation est de vous assurer que vous avez un bon système de superposition, mais qu'est-ce qu'un bon système de superposition? 

Qu'est-ce qu'un système de superposition?

En termes simples, un système de superposition utilise plusieurs vêtements pour vous garder au chaud et au sec, plutôt qu'une couche épaisse.
Un système de stratification standard est composé d'une couche de base, d'une couche intermédiaire et d'une couche externe; bien que vous puissiez ajouter des couches supplémentaires ou les supprimer au besoin.

Pourquoi plusieurs couches valent-elles mieux qu'une?

La façon dont vos vêtements vous gardent au chaud consiste à emprisonner une couche d'air chaud entre vous et lui, qui sert ensuite d'isolant. 

Lorsque vous avez plus d'une couche, cela crée plusieurs couches d'air qui emprisonnent l'air chaud, ce qui fournit une isolation efficace car lorsque l'air s'échappe de votre couche d'air la plus intérieure, il se retrouve piégé à la suivante au lieu de s'échapper directement.
Si vous deviez porter une seule couche (même s'il s'agissait de votre veste la plus grande et la plus épaisse), un espace d'air ne peut pas contenir autant d'air chaud et ne fournit pas autant de barrière pour empêcher l'air chaud de s'échapper. 

Le fait d'avoir plusieurs couches signifie également que vous avez plus de contrôle sur votre température. Si vous n'avez qu'une seule couche à porter, vous êtes plus susceptible de trouver que vous êtes trop chaud ou trop froid.
Alors que si vous avez plusieurs couches, vous pouvez ajouter ou supprimer des couches selon les besoins pour fournir plus ou moins de chaleur, coupe-vent ou imperméabilisation selon les besoins.

Par exemple, vous prévoyez peut-être une demi-journée de marche sur une colline par une journée fraîche, vous portez votre t-shirt et votre veste thermique, votre sac est emballé et vous avez votre bouteille d'eau à portée de main. Vous commencez votre promenade, mais après quelques heures le temps tourne et soudain il pleut; si vous suivez les règles de superposition, vous aurez une veste imperméable que vous pourrez enfiler pour aider à rester au sec, que vous pourrez enlever une fois qu'il cessera de pleuvoir.

Qu'est-ce qu'une couche de base?

Une couche de base est la couche la plus proche de votre peau, généralement quelque chose comme un t-shirt et des caleçons longs. Le travail principal d'une couche de base est d'éloigner la transpiration de votre corps (c'est ce qu'on appelle l'évacuation), si la transpiration n'est pas évacuée de votre peau, vous deviendrez très rapidement froid dès que vous cessez de bouger ou que votre niveau d'effort diminue. Bien qu'un refroidissement rapide puisse sembler excellent lorsque vous imaginez à quel point vous êtes chaud après une course, non seulement le refroidissement peut-il causer aussi rapidement des maladies, mais imaginez-vous perdre toute cette chaleur si vous étiez au sommet d'une montagne dans la neige! 

Les tissus les plus courants pour les couches de base sont la laine et les synthétiques (tels que le polyester ou le polypropylène). Lequel vous devriez choisir dépendra de vos préférences personnelles, car chacune a ses propres avantages et inconvénients. Les synthétiques ont tendance à être moins chers, sont plus durables et sèchent beaucoup plus rapidement, mais ont tendance à conserver leur odeur. La laine est plus chère et peut provoquer des démangeaisons, mais elle ne retient pas l'odeur du synthétique et certaines personnes pensent qu'elle isole mieux. 

Votre décision pourrait également être liée à l'utilisation que vous en faites, les couches de base en laine ne sont pas idéales pour des activités telles que l'escalade ou d'autres activités difficiles car elles s'usent plus facilement que les couches synthétiques, mais elles pourraient bien fonctionner pour la randonnée. 

La seule règle établie pour les couches de base est d'éviter à tout prix le coton. Le problème avec le coton est qu'il absorbe l'humidité et la retient, et lorsque cela se produit, il perd sa capacité à retenir la chaleur. Cela vous fera devenir froid et humide à l'intérieur de votre veste, quelles que soient les conditions dans lesquelles vous vous trouvez.

Qu'est-ce qu'une couche intermédiaire?

La tâche principale de la couche intermédiaire est de vous assurer de rester au chaud (elle est également connue sous le nom de couche isolante), et est généralement une polaire ou une veste thermique (qui peut être remplie de duvet ou d'un duvet synthétique tel que Primaloft).

Selon la météo, vous pouvez trouver que le simple fait de porter une base et une couche intermédiaire est confortable, avec une imperméable cachée dans votre sac en cas d'averse soudaine.

Une bonne couche intermédiaire pourra vous garder au chaud, mais aussi être respirante pour permettre à l'humidité de s'échapper. Habituellement, il ne serait pas étanche (vous utilisez votre extérieur pour cela) mais il est utile s'ils sont résistants à l'eau et au vent, pour permettre une certaine protection lorsque vous ne portez pas votre couche extérieure complète.

Par temps froid, vous aurez besoin d'une couche intermédiaire plus épaisse, et une veste thermique peut être la meilleure option. Alors que si le temps est plus chaud ou si vous allez faire une activité de haute intensité, vous devriez envisager une couche intermédiaire plus mince (comme une micro-polaire) qui sera probablement plus respirante.

Qu'est-ce qu'une couche externe?

La couche extérieure est votre protection ultime, et peut être quelque chose d'une couche coupe-vent ultra-mince et légère à une veste de réservoir résistante aux intempéries lourde et durable.

Il peut y avoir beaucoup de différences entre les vestes de la couche extérieure, et la bonne pour vous dépendra de l'endroit où vous allez et de ce que vous ferez. Avant de vous parler des différents types de vestes, nous vous donnerons un bref aperçu de certains des termes les plus couramment utilisés pour décrire ces vestes et leur signification.

 
Et maintenant que vous connaissez les termes de base, nous pouvons vous parler de certains des principaux types de couches externes, et quand vous pourriez les utiliser.